مما لا شك فيه أن الصحة مهمة جدا، والكثير يغفل عن هذه الحقيقة، فلا يعتني بصحتها وقد لا يعيرها اهتماما، رغم أن الصحة كنز ثمين لمن أحس به وعرف قيمته، والإنسان بطبعه لا يعرف أهمية الشيء إلا بعد فقدانه حينها يفهم أهمية ما كان يمتلكه وحينها لا ينفعه الندم بشيء. الركن الصحي ركن من الأركان السعادة المهمة، إذ كيف لشخص أن يستمتع بملذات الدنيا وهو مثلا يشكوا من علة في جسده، لذلك وجب الإعتناء بالصحة البدنية،
اسئل نفسك أخي هذه الأسئلة وأجب عنها في ورقة.
الأسئلة المتعلقة بالركن الصحي
(1 ما مستوى حالتي الصحية ؟
(2 هل قمت بعمل فحص طبي شامل مؤخرا ؟
(3 هل وزني مناسب ؟
(4 هل لدي عادات صحية خاطئة يمكنني التحكم فيها )كالتدخين، شرب الخمر، والشراهة في الطعام، المخدرات...( ؟
(5 كيف أتصرف عندما تتزايد الضغوط لدي ؟
(6 كيف أتصرف في حالات الإجهاد ؟
من خلال الإجابة عن هذه الأسئلة أصبحت تعرف كيف تستطيع تحسين وضعك الصحي.
الخطة للإرتقاء بالركن الصحي
(1 ..............................................................
(2 ..............................................................
(3 ..............................................................
(4 ..............................................................
(5 ..............................................................
(6 ..............................................................
خلاصة
من المهم أن نوازن بين أركان السعادة الخمس أي الركن الروحي ، الركن الشخصي ، الركن المهنى ، الركن المادي ، و الركن الصحي ، حتى نستطيع أن نعيش في سعادة ، فكل ركن مهم جدا ويجب إعطائه الأهمية التي يستحقها، ولا يكفي أن تقوم بتقييم أركان السعادة مرة واحدة بل يجب تكرار العملية في كل مرة يتوفر لديك الوقت.
الموضوع : السعادة والركن الصحي
لا يفوتك هذه المواضيع :
كيف تغير نظرتك للحياة وللآخرين، وكيف تأثر على من حولك، خطوات لجعل نظرتك للحياة سليمة...
ما المقصود بتطوبر الذات؟، ولماذا نرغب بتطوير ذاتنا؟...وكيف يمكن تطوير الذات ؟