الخطة نحو نظرة سليمة

1- استيقظ صباحا وأنت سعيد: احذر من الأفكار السلبية حتى لا تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.

2- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك : ابتسم باستمرار، حتى وإن لم تكن ترغب بذالك

3- كن البادئ بالتحية والسلام.

4- كن منصتا جيدا: لا تقاطع أحدا أثناء حديثه، وعليك بإظهار الإهتمام.

5 -خاطب الناس بأسمائهم.

6- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود.

7- ابدأ بالمجاملة.

8- دون تواريخ ميلاد المحيطين بك: واستغلها في اعداد المفاجات.

9- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك: كتقديم هدية أو بعض من الزهور من وقت لاخر.

10- ضم من تحبه إلى صدرك.

11- كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم.

12- سامح نفسك وسامح الآخرين.

13- استعمل دائما كلمة ''من فضلك'' وكلمة ''شكرا''.

من كتاب قوة التحكم بالذات، تأليف ابراهيم الفقي.