10 أشياء عليك أن تتخلص منها لكي تنال السعادة. السعادة مهمة لكل انسان، الجميع وبدون استثناء يود أن يعيش حياة سعيدة بعيدا عن الأحزان والهموم. لا معنى من أن تكون ثريا أو مشهورا أو أن تحقق العديد من الإنجازات أو أن تحصل على ما تريده من الرغبات وأنت لا تشعر بالسعادة، بدون السعادة لن تستطيع أن تستمتع بما تمتلكه من أشياء، بدون السعادة صعب جدا أن تستمتع بالحياة. ولكي تنال السعادة هنالك مجموعة من الأمور التي يمكنك القيام بها، ومن بينها أن تتخلى عن فعل مجموعة من الأشياء التي تؤثر على مزاجنا وحالتنا النفسية وتبعدنا عن السعادة والإستمتاع بالحياة.
10 أشياء عليك أن تتخلص منها لكي تنال السعادة
تخلص من الشعور بالحسد : يعتقد بعض الناس أن مقارنة أنفسهم بالآخرين هو أمر جيد. قد يكون الأمر صحيحا، إذا كان الغرض هو التنافس وأن تعطي لنفسك هدفا تتطلع إليه في حياتك. ولكن يصبح ذلك ضارا عندما تصير تحرك فيك إنجازات الآخرين مشاعر الحسد. سوف يؤدي ذلك بك إلى الشعور بمشاعر الحزن وتبدأ الهموم تحيط بك من كل جانب. توقف عن فعل ذلك لأنك ستكون الخاسر ولن تستفيد شيئا. تخلص من الشعور بالحسد وسوف يكون لك وقت أكثر لتركز على حياتك وعلى ما تستطيع انجازه.
تخلص من الخوف من التغيير : في الكثير من المرات، وحتى لو كان الوضع الحالي شبيها بالجحيم، الكثير من الناس يرفضون التزحزح عن مكانهم. وهم يعرفون أنهم غير مرتاحين حيث هم. انهم فقط يخشون من الأمور الجديدة ! ذرف هذا الشعور بعيدا عن حياتهم من شأنه أن يفتح لهم عوالم جديدة ليكتشفوها. أن تكون قادرا على اتخاذ القرار لأجل التغيير ومواجهة ذلك هو الشعور الأكثر بهجة.
تخلص من الرغبة في السيطرة : على الرغم من أن العديد من الناس يريدون أن يمتلكوا القدرة على السيطرة على كيفية عيشهم للحياة (وربما حياة الآخرين)، إلا أنه ليس كل شيء يمكن السيطرة عليه. في بعض الأحيان، مهما تكن محاولاتهم لأجل ذلك، إلا أن الأمور لا تجري بالشكل الذي يريدون. ومع ذلك، عندما يفهم الناس أن هناك أشياء وأحداث خارجة عن نطاق سيطرتهم، لا يستطيعون التحكم بها، فإنهم يبدأون بأن يصيروا أكثر تقبلا لما تهبه لهم الحياة.
تخلص من الإفراط في العمل : الإنجازات المهنية تدفع الكثير من رجال الأعمال وأصحاب المشاريع إلى العمل لساعات طويلة. أعلم جيدا أننا نفعل ذلك من أجل تحقيق أحلامنا، ولكن نحن بحاجة إلى بعض التوازن في حياتنا من أجل أن نحقق السعادة. تحقيق الأهداف أمر جيد ورائع، وتخصيص بعض الوقت لجوانب أخرى هامة من الحياة (كالأسرة والأصدقاء، والهوايات) هو أفضل بكثير.
تخلص من إلقاء اللوم : في بعض الأحيان، تسوء الأمور. سواء في العمل أو في بعض المجالات الأخرى من الحياة، الناس يشعرون بالحاجة إلى إلقاء اللوم على شيء ما أو شخص ما عندما يحدث ذلك. انها مثل آلة ميكانيكية : الناس فقط لا تريد أن تشعر بالمسؤولية عن أي شيء سيء يحدث. من خلال التخلص من هذا الأمر، يمكن للناس بدلا من ذلك التركيز على إيجاد حلول والخروج من هذه الحالة السيئة.
تخلص من الشكوى : الناس الذين يشتكون باستمرار لا يقومون فقط بتخريب السعادة الخاصة بهم، ولكن يخربون أيضا سعادة الآخرين. الشيء الوحيد الذي يمكن للناس التحكم به هو بالتأكيد ردود فعلهم على الأحداث التعيسة. واحدة من أفضل الأمور التي يمكن أن يفعلوه هو أن يكفوا عن الشكوى ويبدأوا في النظر إلى مشاكلهم في ضوء جديد.
تخلص من ضرورة أن تكون على حق طيلة الوقت : لا أحد يمتلك القدرة على معرفة كل شيء عليه معرفته. فلماذا إذن بعض الناس يصرون على أنهم على حق دائما؟ حتى لو كانوا على حق، فهل يستحق الأمر الجدال مع الآخرين بسبب ذلك؟ في بعض الأحيان من الأفضل أن تتجاوز أي جدال بسبب أي أمر قد يأدي بك إلى الشعور بالحزن وفقدان الشعور بالسعادة.
تخلص من معتقداتك السلبية : لا يزال البعض من الناس يشعرون بأنهم لا يستطيعون تحقيق أحلامهم، أو حتى القليل منها. إنهم يشعور بالنقص، ويعتقدون بأن قدراتهم محدودة، هذا الأمر يعتبر واحدا من أكبر العقبات التي تعترض طريق السعادة. من خلال التخلص من هذه الإعتقادات السلبية، سوف ترى أن العالم سيبدأ باللكشف عن فرص وإمكانيات غير محدودة.
تخلص من الأصدقاء السيئين : يتأثر الناس بسهولة بأصدقائهم. فالبشر مخلوقات اجتماعية تقوم بتبني عادات وقيم الناس من حولنا. إن أصدقاء السوء الذين يأثرون على الناس سلبيا يشعرونهم بأنهم أقل مما يمكن أن يكونوا عليه مما يمنعهم من تجربة السعادة التي يستحقونها. بدلا من ذلك، يجب على الناس أن يحيطوا أنفسهم بأصدقاء يلهمونهم ويدفعونهم إلى عيش الحياة على أكمل وجه.
تخلص من الماضي : باعتراف الجميع، الماضي معبأ بالكثير من التجارب، الجيدة والسيئة. هذه التجارب تهدف إلى بناء الناس. ولا ينبغي أن يكون الماضي مثل تسجيل للأمور التي ندم عليها الناس، ينظرون إليها في كل مرة ويتأسفون عليها. ينبغي أن يكون الماضي مصدرا للحكمة، يدفع الناس إلى أن يصبحوا أفضل وأن يستمروا في عيش الحياة السعيدة التي يستحقونها.
لا يفوتك هذه المواضيع :
كيف تغير نظرتك للحياة وللآخرين، وكيف تأثر على من حولك، خطوات لجعل نظرتك للحياة سليمة...
ما المقصود بتطوبر الذات؟، ولماذا نرغب بتطوير ذاتنا؟...وكيف يمكن تطوير الذات ؟
